Danh mục: Kết hợp lối sống và chế độ dinh dưỡng để duy trì tiêu hóa tốt

Chuyên mục tập trung vào mối quan hệ giữa lối sống, vận động và chế độ ăn uống đối với sức khỏe hệ tiêu hóa. Các bài viết gợi ý những thay đổi nhỏ như duy trì giờ ăn cố định, tránh căng thẳng khi ăn, vận động nhẹ sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên. Mục tiêu là giúp người đọc xây dựng phong cách sống hài hòa, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định lâu dài.